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水でダイエット!?食事前の水2杯で痩せれる!?

GIGAZINEで見つけたこんな記事。

1日3回の食事すべてにおいて、食事前に水をコップ2杯分飲んでおくと体重を減らす効果があるそうです。

この食事前に水を飲めば体重減の効果があるというのは、実験結果では中年以上の年齢の人に限られているものの、もっと若い人でも効果が出る可能性があり、トンデモではなく、ちゃんと実験して効果が確認された初のケースになるそうです。
食事前に水を2杯飲むとやせるという研究結果が発表される

食事前の水2杯で!?って感じではあるけど、GIGAZINEの記事を見る限りでは、結構信憑性がありそう。
痩せたいと考える人は多くとも、痩せるために超えるべきハードルというのは非常に高く、なかなか踏み出せない事があると思うけど、食事前にコップ2杯飲むだけで痩せれるかもしれないのであれば試してみる価値はあるかもしれないね!

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